ひえチェックシート
　
□１、運動がにがて、体力がない。
□２、ファーストフードをよく食べる。
□３、風邪をひきやすい。
□４、生理不順、生理痛、月経困難症がある。
□５、肩こり、腰痛がある。
□６、便秘がちである。
□７、冷房が嫌い。
□８、お風呂から上がるとすぐ冷える。
□９、生野菜や果物を好む。
□１０、コーヒーや牛乳を好む。
□１１、手、足、が冷える。
□１２、トイレが近く夜間何度もトイレに起きる。
□１３、胃腸が弱く、すぐ下痢をする。
□１４．四肢が冷えてときには痛む。
□１５、イライラや不眠がある。
□１６．電気毛布、電気アンカ等好んで使用する。
□１７、身体がだるく疲れやすい。
□１８、ささくれやしもやけができ、爪がわれやすい。
□19、皮膚のかさつきがある。
□20、身体全体が冷え1年中冷えを感じる。
□21、腰痛やフラツキがある。
□22、自律神経失調症と言われたことがある。
□２３、夏の間、冷たいものを多く取り、冷房を多く使う。
□２４、のぼせやすい。
□２５、手足が、むくみやすく、トイレに行く回数が少ない。
□２６、舌が、熱く感じお腹がチャポチャポ音がする。
□２７、貧血、低血圧がある。
□２８、低体温（36度c以下）である。
□２９、手足が、ほてる。
□３０、年齢より老けている。

 

あなたのチェック項目はいくつ？
１～３ 要注意
４～６ ひえ対策が必要
７～１０ 治療が必要なひえ
11以上 かなり重症なひえ

詳しくは十常カイロプラクティック院へご来院、またはお電話でお問い合わせ下さい。